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DeutschInfos pratiques › Qu'est-ce que l'hypnose ?
D'après le dictionnaire LAROUSSE, l'hypnose est un état de conscience particulier, entre la veille et le sommeil.
C'est un état de « conscience modifiée » que l'on vit, de façon naturelle, plusieurs fois par jour spontanément. Vous est-il arrivé de rouler en voiture et de ne plus vous souvenir des derniers kilomètres ? Vous vous êtes demandé si les feux étaient rouges ou verts ? S'il y avait des gens au dernier carrefour ? Ou d'être assis sur le canapé avec le regard dans le vague ? A ces moments vous êtes « ailleurs » tout en étant « là »… !
C'est un état comparable à ceux-là que l'on induit par l'hypnose. Un état où la conscience est présente (elle fait partie de vous) tout en laissant une place à votre inconscient de s'exprimer.
Contrairement à Sigmund Freud, pour qui l'inconscient était un lieu de refoulement, Milton Erickson, Psychiatre américain du 20ème siècle et un de plus grands thérapeutes de tout le temps, attribuait à l'inconscient la notion de « réservoir de nos souvenir, capacités, potentiels et possibilités ». Il est à l'origine d'une forme d'hypnose qui a révolutionné les thérapies brèves : l'Hypnose non-directive, dites Ericksonienne. En tant que Maître Praticienne d'Hypnose Ericksonienne et titulaire d’un D.U. en Hypnose Médicale, j'adhère à plusieurs principes éthiques tel que:
- Respect pour la dignité et l'intégrité de la personne
- Ne jamais nuire à l'équilibre écologique de la personne
- Respecter et adhérer strictement à la règle de confidentialité
- Ne jamais utiliser l'Hypnose Ericksonienne pour un avantage personnel
- Préserver l'autonomie, la capacité et le droit d'être informé, la liberté de choix, de décision et de jugement de la personne
Indications pour une hypnose
Autre que la simple curiosité de vouloir expérimenter cet état si agréable qu'est l'hypnose, elle peut améliorer de nombreuses situations du quotidien.
Les indications peuvent être :
- un sommeil perturbé avec des réveils nocturnes et des difficultés de se rendormir
- l'anxiété et le stress
- les douleurs chroniques
- les phobies et les peurs
- pour soutenir une démarche de perte du poids ou d'arrêt de tabac
- une manque de confiance en soi
- les difficultés de concentration
Je suis à votre disposition pour tout renseignement complémentaire. A très vite alors…
